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人体内的各种代谢产物就不会排出体外,脂肪的燃烧就会减缓,身体就会越来越胖。而紫菜可以利水,也就增加了脂肪和代谢物的排出,经常吃的人也就可以减肥了。另外,根据现代医学研究,紫菜含有高蛋白、低脂肪、丰富而全面的氨基酸,所以紫菜对人体的健康很重要。紫菜还有可以降低胆固醇的物质,可以有效防止高血脂的发生。2、黄瓜中含有能够增加人体代谢的黄瓜酸,所以可以很好地增加人体脂肪的燃烧。黄瓜的脂肪含量很低,所以即使吃再多也不会发胖。黄瓜中的丰富的维生素能够为人体的健康提供很好地保障。黄瓜中还含有丰富的膳食纤维可以帮助排除肠道中的脂肪滴。3、虾仁中有高含量的蛋白质,所以是人体很好的营养补充品。虾仁中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够减低血液中的胆固醇的含量。(家庭医生在线综合)
资料图:伊朗的国产激光制导炸弹据外电30日报道,伊朗方面表示其已制造出一种激光制导炮弹,可精准命中移动中的目标。伊朗国家电视台播出的相关画面显示,一门大炮发射了一枚炮弹,随后沙漠中传出爆炸声。报道援引伊朗武装部长艾哈迈德 瓦希迪(Ahmad Vahidi)的话说,该种炮弹是一种“智能化”的武器,可以识别其目标。报道没有透露这种炮弹的具体构造及其它信息。报道称,伊朗方面时不时发布制造或试射新式军备的消息,从鱼雷、导弹到战机。从1992年起,伊朗就开始实施力求生产现代化军备,并达到军备自给自足的计划。瓦希迪28日时宣布,伊朗将在伊斯兰革命胜利日到来之际,展示由其本国科学家自行研制的最新太空和导弹成果。他称,届时,伊朗将展示10种由本国科学家研制的重要国防成果。 此外,伊朗还将展示在电子、通讯、防空、海防和智能武器领域的新成果。
“现在可以网上和电话订火车票了,取票是否方便?”1月30日,铁道部党组书记、部长盛光祖来到阜阳火车站,走进火车站站前广场,并到“三品”检查处和售票大厅等处与旅客交谈,检查指导阜阳的铁路春运。昨天,铁道部长盛光祖一行来到阜阳火车站,了解春运客流、乘降组织、应急处置等情况。在火车站广场,一些学生模样的青年人穿梭在旅客中间,他们统一穿着写有“志愿者”字样的服装。“你们是哪个学校的?参加春运志愿活动有什么感受?”盛光祖走近几名志愿者,与一些志愿者进行交流。在候车大厅,盛光祖亲切地与旅客交谈,仔细询问大家:乘车到哪里?车票好不好买?在哪儿买的车票?电话或网上订的火车票,取票是否方便?现场旅客表示,今年购票总体上还比较顺利。盛光祖表示,往年春运,旅客都要到车站售票窗口排队购票,集中售票点人满为患。而今年春运,通过推行互联网售票、电话订票、代售点售票等措施,分流了大量的购票旅客,到车站售票窗口的旅客减少了,铁路部门还要继续改进和完善售票方式,更加方便旅客。昨天,阜阳火车站有关人员告诉记者,当天该站共发送旅客69122人,客流以上海方向、杭甬方向、广东方向、北京方向为主。1月30日加开始发临时旅客列车30列,其中上海方向10列,杭甬方向12列,广州方向5列,北京方向2列,汉口方向1列。(张勇、王振宇)(中安在线-新安晚报(微博))
1、疲劳感持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过休息和娱乐即可消除。2、焦虑反应正常的焦虑反应常有其现实原因,如面临高考,但可随着事过境迁而很快缓解。3、类似歇斯底里现象多见于妇女儿童,如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀 、儿童可有白日梦、谎言表现。4、强迫现象有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况,但持续时间不长,不影响生活工作。5、恐怖感站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感,有时也想往下跳,这种想法如得到纠正不再继续思考,属正常现象。6、疑病现象很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告,属正常现象。7、偏执和自我牵挂如走进办公室时,人们停止谈话,就会怀疑人们在议论自己,这种现象通常是一过性的。8、错觉正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经反复验证后可迅速纠正 、成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。9、幻觉正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声,经确认后能意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉 、正常人在睡前和醒前偶有幻觉,不能视为病态。10、自笑自言自语 、有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。(家庭医生在线综合)
中新网1月31日电 (邓永胜) 今年是中国推进惩防腐败体系建设“五年规划”的收官之年,今年也是集中换届之年。针对“关键之年”的反腐工作,中央新年伊始即进行集中部署,强调保持党的纯洁性,要求党员干部恪守廉政底线,切实解决人民群众反映强烈的突出问题。中纪委七次全会严肃换届纪律 强调纯洁性今年是集中换届之年,在年初的中纪委十七届七次全会上,严肃换届纪律成为强调的重点。1月9日,中共中央总书记胡锦涛在全会上发表讲话,对当前反腐工作作出六方面部署,其中两项都与换届有关。——要严格执行组织人事工作纪律特别是换届纪律,坚持正确用人导向,贯彻民主集中制,加强对干部选拔任用全过程的监督,提高选人用人公信度,匡正选人用人风气。——要加强换届后领导班子和领导干部作风建设,引导和督促各级领导班子和领导干部特别是新任职干部树立正确政绩观,更好坚持以人为本、执政为民,努力展示新面貌新形象。在中纪委第七次全会公报中,亦明确提出要坚决整治跑官要官、买官卖官、拉票贿选和换届前突击提拔干部等问题,营造风清气正的换届环境。有媒体评论指出,中央在年初对于严肃换届纪律、保持纯洁性的一系列表态,足见做好换届工作在今年全局工作中的重要地位。此外,胡锦涛在讲话中七次提到“纯洁性”一词,对保持党的纯洁性提出五方面要求。并明确指出“脱离群众是我们党执政后的最大危险”,引发各方关注。而在数月前,胡锦涛在建党九十周年纪念大会上的讲话中,亦曾警示党内存在四大风险。有分析指出,此次绝非老生常谈,而是有着明确的现实针对性,充满了严厉的警告与危机意识。反腐体系建设收官之年 将着力解决突出问题今年是中国反腐工作关键性的一年。按照《建立健全惩治和预防腐败体系2008-2012年工作规划》的工作目标,到这一年要建成惩治和预防腐败体系基本框架,拒腐防变教育长效机制初步建立,反腐倡廉法规制度比较健全,权力运行监控机制基本形成。然而,当前党风廉政建设和反腐败斗争呈现出成效明显和问题突出并存,防治力度加大和腐败现象易发多发并存,群众对反腐败期望值不断上升和腐败现象短期内难以根治并存的总体态势,反腐败斗争形势依然严峻、任务依然艰巨。根据官方发布的数据,2011年,全国纪检监察机关共接受信访举报1345814件(次),其中检举控告类960461件(次)。初步核实违纪线索155008件,立案137859件,结案136679件,处分142893人。对于当前的反腐形势,胡锦涛在今年中纪委全会上强调,要充分认识反腐败斗争的长期性、复杂性、艰巨性,继续把反腐倡廉工作做深、做细、做实,做出成效。着力解决反腐倡廉建设中人民群众反映强烈的突出问题,突出工作重点,狠抓任务落实。中纪委七次全会公报则具体部署了四项工作。除严格换届纪律外,公报特别提出要加大作风整顿力度,坚决纠正少数党员干部脱离群众、作风霸道、特权观念严重等不良倾向。针对当前反腐工作面临的突出问题,公报提出,要继续执行中央有关厉行节约、反对铺张浪费的规定,严格“三公”经费预算管理。坚决纠正损害群众利益的不正之风,继续深入治理征地拆迁、住房保障、土地管理、食品药品安全、环境保护、安全生产等方面的突出问题。今年是反腐体系建设收官之年,中纪委全会公报重点强调要全面落实《建立健全惩治和预防腐败体系2008—2012年工作规划》,确保各项任务圆满完成,认真总结推进惩治和预防腐败体系建设成功经验,谋划好下一个5年惩治和预防腐败体系建设的总体思路、目标任务和重大举措。此外,公报还就解决群众身边的腐败问题,推进重点领域和关键环节改革等方面进一步着力。提出要加大专项治理的工作力度,切实解决反腐倡廉建设中人民群众反映的突出问题。关于加大改革创新的力度,提出要推动重点领域和关键环节的改革,进一步铲除腐败现象滋生蔓延的土壤。1 2上一页下一页
中央重视网络反腐作用 引导公民积极参与近年来,社会上“仇官仇富”的现象屡见不鲜。有专家指出,这一现象实际上反映出老百姓对公权力滥用造成腐败蔓延的无奈。因此,利用社会公众力量加强公权力监督便成为反腐工作的重要方向。今年中央在强调靠制度管人、管事、管权的同时,亦将有效发挥新兴媒体的监督作用、引导公民积极参与反腐行动放到重要位置。中纪委七次全会公报中以专项工作安排的形式提出,要健全网上舆论引导机制,发挥互联网等新兴媒体在促进反腐倡廉建设中的积极作用。有媒体分析指出,这不仅表明了中纪委对加强网络反腐工作的重视、对网络舆情反应的认可与尊重,同时也是对互联网等新监督手段的关注和积极面对。与此同时,近年网络虚假舆论侵权事件亦不鲜见。因此,有分析认为,网络反腐固然需要重视,也更需要引导和管理。其中很重要的一点是要建立专业的网络反腐举报阵地,引导广大网民到固定的网站去举报和留言反腐。目前,中纪委已建立专门举报网站,全国31个省级纪检监察机关已全部开通举报网站,网上举报成为群众参与反腐倡廉的重要途径。此外,最高检今年亦提出将着重收集社情民意,充分了解民生民情,增加对案情犯罪信息的侦查,并且特别要重视网络舆情,提高发现犯罪的能力。专家指出,互联网监督提供了防止腐败扩散的一种氛围,渠道畅通,网络反腐的参与主体将空前广泛,本身也是对公民自身的一种反腐教育。中央不断收紧反腐高压线 一批贪腐高官相继落马中央对惩治贪腐一直保持高压态势,多次强调加大查处大案要案的力度,一批贪腐高官相继落马。今年1月17日,中纪委有关负责人证实,广东省委常委、统战部部长周镇宏涉嫌严重违纪,目前正在接受组织调查。两天后,中组部新闻发言人证实,周镇宏涉嫌严重违纪,中央已决定免去其领导职务,现正在按程序办理。这是2012年第一个落马的省部级官员。而在刚刚过去的2011年,各级纪检监察机关处分违反政治纪律党员干部273名。据公开报道的显示,至少有4名省部级高官因被纪检部门查处。这4名高官分别是:铁道部原部长刘志军、江西省政府原副秘书长吴志明、吉林省原常务副省长田学仁以及山东省原副省长黄胜。此外,2011年还有多名省部级官员受到司法机关处理:浙江省人大常委原副主任张家盟被判无期徒刑,内蒙古自治区党委原副秘书长白志明被判死缓,江西省政协原副主席宋晨光、内蒙古自治区原副主席刘卓志等官员被移送司法机关处理。有报道称,今年中央将会出台新的举措,加强对高级官员、民生领域以及非公职人员腐败问题的监管。分析指出,中央在年初的一系列反腐新举措,反映出在形势持续严峻的当下,中国执政者坚决彻底反腐败的政治决心。中国廉政建设通过加强制度建设和创新,正在走向标本兼治的轨道。1 2上一页下一页
小柯虽然毕业已有三年,但工作激情仍和应届毕业生无太大差别。他心里总是想着提高工作效率,多做事,多学东西。然而小柯似乎空有一颗上进的心,偏偏生了一条龟速命。每天做事心不在焉,拖拖拉拉,总感觉精神不济,记忆力严重下降,到晚上只能埋怨自己又没有完成目标,在悔恨中睡去。相信很多职场人士和小柯有相同症状。这个时候,“自责”变成了你的主要思想,认为自己速度太慢,认为自己能力不够、缺乏毅力。其实,你有可能找错对象了,说不定心理疾病才是大大影响你工作效率的真实原因。心理疾病会影响工作效率最近,经济合作与发展组织的报告称,1/5以上的上班族受心理疾病影响,导致工作效率下降。这类上班族经常因病请假,而且这类人的失业率是心理健康人的2~3倍。报告指出,工作中的不安全感和工作压力的上升,可能导致未来几年心理疾病发病率的上升。心理疾病不但对身体影响极大,对工作的影响也如此之深,的确不是个好东西。抑郁症、焦虑症、强迫症等都是易患的心理病,其中抑郁症最为流行,上班族应提高警惕。职场心理疾病,警惕抑郁症抑郁症患者人数日益激增,是职场上一个日趋严重的问题。它的表现包括情绪低落、兴趣减低、悲观、缺乏主动性、自责自罪、思维迟缓、记忆力减退、郁郁寡欢,等等。处于抑郁状态的患者在精神、身体上都会极其痛苦,影响生活。职
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